Estar em Movimento: alongando e despertando o corpo
Que tal começar a semana com um alongamento especial? Alongar o corpo ajuda a evitar as dores que colecionamos sentados na frente do computador, além de trazer benefícios para nossa saúde da mente também.
Estar em movimento: Enraiza o pé no chão e voa para dentro
Ela adorava tudo o que era novo. Roupa nova, casa nova, amigos novos, palavra nova, um novo idioma, um novo esporte, ano novo, beijo novo. Na verdade, ela era apaixonada por mudança. E aprendeu a existir no mundo assim, motivada por esse sabor de novidade.
Estar em movimento: Aceitação, a um passo de sentir gratidão
Estar em movimento para contemplar a vida, aceitar e, assim, cuidar bem do seu estar!
Estar em movimento: Presente
Estar em Movimento para praticar a presença e cuidar bem do seu estar!