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Cozinha Consciente com Camila Kneip
Cozinha Consciente com Camila Kneip

Você já plantou alguma coisa? Já comeu alguma coisa que plantou?

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Sua dieta pode fazer você feliz?
Sua dieta pode fazer você feliz?

Uma coisa é dizer que nossa dieta pode nos proteger da depressão e de outros problemas de saúde da mente. Mas os alimentos que comemos poderiam realmente mover a agulha em direção a emoções positivas e felicidade?

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Cozinha consciente: sua dieta pode protegê-lo da depressão?
Cozinha consciente: sua dieta pode protegê-lo da depressão?

Um artigo publicado na Psychosomatic Medicine oferece uma das visões mais atualizados sobre dieta e saúde mental - especificamente, como a dieta pode ter um papel na depressão.

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Qual é a melhor dieta para a saúde da mente?
Qual é a melhor dieta para a saúde da mente?

Novas pesquisas estão explorando a conexão entre os alimentos que ingerimos e nossos sentimentos de depressão, ansiedade e felicidade.

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