Estudos têm demonstrado que suprimir emoções realmente coloca em risco sua saúde e bem-estar, tanto física quanto psicológica.

Eu acredito firmemente no pensamento positivo. Se você não estiver em um lugar positivo, isso afetará o trabalho que você faz e irá contaminar as coisas em que você está trabalhando, seus relacionamentos e até sua saúde.

Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor. Agradecer, ser grato tem um grande impacto positivo em nossa saúde da mente.