A prática de atividade física é indispensável em todas as fases da vida e vai muito além de uma questão estética. É um cuidado com a saúde. Além de prevenir doenças, o exercício físico contribui para amenizar os sintomas da TPM e da Menopausa e proporciona um gravidez mais saudável.
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Leia maisQue tal começar o dia com uma meditação especial com a Pôla Neves no Estar em movimento?
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Leia maisEstudos recentes mostram que a conexão entre seu cérebro e seu corpo é uma “via de mão dupla” e isso significa que o movimento também pode mudar seu cérebro!
Leia maisMovimentar o corpo é também expressar vida; exercitar a coragem de estar aqui.
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