Postagens com tags o que fazer quando tiver um ataque de panico
Por que minha ansiedade piora à noite?
Por que minha ansiedade piora à noite?

Isso sempre acontece à noite. As luzes se apagam e minha mente gira. Ela reproduz todas as coisas que eu disse, que não saíram da maneira que eu quis dizer.

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Ansiedade: o que fazer quando se sentir assim?
Ansiedade: o que fazer quando se sentir assim?

Viver com ansiedade pode ser muito difícil, mas há passos que você pode dar para se ajudar. Este artigo tem algumas sugestões para você considerar.

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Síndrome do pânico: o que fazer durante uma crise de ansiedade
Síndrome do pânico: o que fazer durante uma crise de ansiedade

Quando o pânico ataca: Tente estas técnicas quando você sentir a sensação repentina de ansiedade aguda e incapacitante.

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