Separe alguns minutinhos para você e aproveite o momento para refletir sobre a saúde da sua mente e também descobrir novas maneiras que podem te ajudar a viver melhor.
Vem com a gente e cuide bem do seu estar!
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Confira os episódios:
Viagens Conscientes & Meditações Guiadas
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![[meditação guiada] Polvo por Crys Feijes](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1684165668227-S0WZ79BRNF041LIFOI8R/%5Bsite%5D+PODCAST.png)
![[viagem consciente] Especial Janeiro Branco 2023](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1675098010729-O3M28SE3334QQWMYT1RZ/%5Bsite%5D+PODCAST+%2827%29.png)
![[viagem consciente] Especial Ser LGBTQIA+](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1656072919440-3UB519EPDHYM0DA2MBTK/%5Bsite%5D+PODCAST+%2823%29.png)
![[meditação guiada] Meditação da Uva Passa - Mindful Eating](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1651851430479-9PLO0EVOX7JABTBFT7NU/%5Bsite%5D+PODCAST+%2820%29.png)
![[meditação guiada] Escaneamento Corporal](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1649776807081-78XTBSA0M36XZOYBGYUS/%5Bsite%5D+PODCAST+%2816%29.png)
![[viagem consciente] Meditação Ser Mulher](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1647453015958-GEGVTAJXDF2LYS98LQB6/%5Bsite%5D+PODCAST+%289%29.png)
![[meditação guiada] Meditação do copo d'água](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1644861544351-MSEO48UI2B5W96JHI6GS/%5Bsite%5D+PODCAST+%283%29.png)
![[viagem consciente] Meditação de Janeiro Branco 2022](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1642538992658-XVWZ8GS3BU999VWEQ47M/%5Bsite%5D+PODCAST+%281%29.png)
![[viagem consciente] Uma viagem ao seu deserto](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636565823630-VXKFJUKOCHEV6NVQD92H/Modelo+PODCAST+Site+%2818%29.png)
![[meditação guiada] Autoconexão e cura](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636565393149-W09OVJ4PNDW0HFTBSFSW/Modelo+PODCAST+Site+%2816%29.png)
![[viagem consciente] Meditação para mulher](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636564960268-VBDH1QMUM4OXVWE7UPB2/Modelo+PODCAST+Site+%2814%29.png)
![[meditação guiada] Ser LGBTQIA+: identidade](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1656008306479-5NA7O42FC1FJ1U2I025D/%5Bsite%5D+PODCAST+%281%29.png)
![[meditação guiada] A consciência que observa](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636404866884-2QCNV8TV3YIF4B79ZVBF/Modelo+PODCAST+Site+%2810%29.png)
![[viagem consciente] Meditação da Caverna](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636139299580-ABX4STT8B9BE68IH30A0/Modelo+PODCAST+Site+%288%29.png)
![[viagem consciente] Minutos de profunda conexão com seu EU](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636137780225-V9U0WCLS124TWHYY222V/Modelo+PODCAST+Site+%286%29.png)
![[meditação guiada] Meditação para o útero](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636137242385-EGO4ALUN4IM3XAIO8NI0/Modelo+PODCAST+Site+%285%29.png)
![[meditação guiada] Gratidão](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636063759414-E2E4N7J0Q5ZGIIX5LLTW/Modelo+PODCAST+Site+%283%29.png)
Reflexões
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![[reflexão] Pílulas de inspiração com Crys Feijes Ep. 05](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1675865155711-0Z50CGXKGONCL9Y4MYU6/%5Bsite%5D+PODCAST+%2828%29.png)
![[reflexão] Pílulas de inspiração com Crys Feijes - especial Setembro Amarelo](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1665420115775-LFYJSLF4U2UAVPDLPR5B/%5Bsite%5D+PODCAST+%285%29.png)
![[reflexão] Pílulas de Inspiração com Crys Feijes Ep.03](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1657208999295-BPB20GZ24G15GHOO3HGB/%5Bsite%5D+PODCAST+%2824%29.png)
![[reflexão] Pílulas de inspiração com Crys Feijes Ep. 02](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1654005486257-B0LOHO4EUMFZ0FHMXJU2/%5Bsite%5D+PODCAST+%2821%29.png)
![[reflexão] Pílulas de inspiração com Crys Feijes Ep. 01](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1650635229126-3ZE6WG3KFJ0E2RZOH0CD/%5Bsite%5D+PODCAST+%2819%29.png)
![[exercício] Escrita Guiada com Carol Milters](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1648145880685-NTZ1ZTDMQ89EU831CQ4L/%5Bsite%5D+PODCAST+%2815%29.png)
![[reflexão] Estar com Maria Barretto: Ser Mulher](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1646669831518-BZJKW7SSPSGL6K954WXM/%5Bsite%5D+PODCAST+%287%29.png)
![[pense nisso] Um olhar sistêmico para saúde da mente](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1642773874541-EQ00UPMD150VJT1XHTXX/%5Bsite%5D+PODCAST+%282%29.png)
![[pense nisso] Qual o papel das empresas e seus líderes na promoção e prevenção à saúde da mente de seus colaboradores?](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636565193412-U0IHQI7FDCT0IZ763TFC/Modelo+PODCAST+Site+%2815%29.png)
![[pense nisso] Ser LGBTQIA+: O que é certo e errado? O que é normal?](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1656008387911-GNSWKW8VXTHWK7EVLVTX/%5Bsite%5D+PODCAST+%282%29.png)
Entrevistas
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![[entrevista] Saúde da mente nas empresas | Estar com Leonardo Massaki - COGESC24](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1715623919915-W53QABML5KPOMFJLPHVU/leo-site.png)
![[entrevista] Estar na Pele do Willian Gustavo](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1713381407696-VGYENRYKNYZBEZC40Z6D/2.png)
![[entrevista] Estar na Pele da Joice](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1713381451570-4DDG7JDKBL4405PPRLZO/1.png)
![[entrevista] Ser LGBTQIAPN+ Diversidade e Inclusão no mercado de trabalho com Judá Nunes](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1692361036906-P1WJTM5DMUXRIC97D0CX/%5Bsite%5D+PODCAST+%282%29.png)
![[entrevista] Estar com NOZ - Sexualidade e saúde da mente](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1679059597655-XG8KJ4A7YTKSOQKJKUVG/%5Bsite%5D+PODCAST.png)
![[entrevista] Estar com Danielli Malini](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1674482412801-OYH66NVH6J8D2M71SCCH/%5Bsite%5D+PODCAST+%2826%29.png)
![[entrevista] Bate Papo sobre descoberta da sexualidade](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1656008119784-UUVV90JVZ3DDKQ8WAGO1/%5Bsite%5D+PODCAST.png)
![[entrevista] Estar com Érika Scandalo: Ser Mulher](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1646078416766-2WBNMATHHP5H61LKT15L/%5Bsite%5D+PODCAST+%284%29.png)
![[entrevista] Estar na Pele com Andrea Britto](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1639496898540-N1VNP0ESYFOCQF651V3C/%5Bsite%5D+PODCAST.png)
![[entrevista] Estar com Mirmila Musse: setembro amarelo](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636565606819-SQ6N7M5JCH87T35V9ORG/Modelo+PODCAST+Site+%2817%29.png)
![[entrevista] Estar com Carol Rahal: Ser LGBTQIA+](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1656008459948-G1OONKG0IZ7UQWP3DPQ2/%5Bsite%5D+PODCAST+%283%29.png)
![[entrevista] Estar com Carol Milters: síndrome de burnout](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636139538936-FIN3BJPRO5XBP4RFBLXB/Modelo+PODCAST+Site+%289%29.png)
![[entrevista] Estar com Daniela Cais: protagonismo feminino e a Mulher Agefull](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5b51083c3e2d091347d2e6fe/1636138440182-WAYJLJNBPDCJX6QHS56H/Modelo+PODCAST+Site+%287%29.png)