As pessoas criam, imaginam e acreditam que exista uma receita pronta para estar e permanecer em otimismo constante, dando início assim, a um processo de alienação de aspectos emocionais que deveríamos experimentar em sua totalidade, pois fazem parte das nossas experiências quanto indivíduos.
Leia maisQue tal começar a semana com um alongamento especial? Alongar o corpo ajuda a evitar as dores que colecionamos sentados na frente do computador, além de trazer benefícios para nossa saúde da mente também.
Leia maisEla adorava tudo o que era novo. Roupa nova, casa nova, amigos novos, palavra nova, um novo idioma, um novo esporte, ano novo, beijo novo. Na verdade, ela era apaixonada por mudança. E aprendeu a existir no mundo assim, motivada por esse sabor de novidade.
Leia maisEstar em movimento para contemplar a vida, aceitar e, assim, cuidar bem do seu estar!
Leia maisEstar em Movimento para praticar a presença e cuidar bem do seu estar!
Leia maisEstudos recentes mostram que a conexão entre seu cérebro e seu corpo é uma “via de mão dupla” e isso significa que o movimento também pode mudar seu cérebro!
Leia maisMovimentar o corpo é também expressar vida; exercitar a coragem de estar aqui.
Leia maisViver com ansiedade pode ser muito difícil, mas há passos que você pode dar para se ajudar. Este artigo tem algumas sugestões para você considerar.
Leia maisCaminhar é o começo da nossa jornada independente no mundo. Com o passar do tempo, o ato de caminhar se torna automático. Mas o que o caminhar? Qual seu significado e importância em nossa saúde e bem estar?
Leia maisMuitos estudos mostram que fazer algum exercício físico pode melhorar o sono, o humor, além de ajudar a controlar o estresse.
Leia mais
