18 de abr.

Escrito por Instituto Bem do Estar

**Bruna Fesneda Melo**

Colunista especialista | VOLUNTÁRIO
Bacharel em Administração de Empresas, Pós-Graduando em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-Estar, Instrutora de Yoga e Meditação, Certificação em Cultura de Segurança Psicológica, Chief Happiness Officer e Desenvolvedora Humana. Atua como Consultora de Bem-Estar em multinacional, sendo responsável por desenvolver estratégias de bem-estar integral, programas, atividades e experiências para colaboradores e liderança. Palestrante, facilitadora de workshops e uma apaixonada por levar a cultura da felicidade e do bem-estar para o trabalho e o trabalhador.

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Leia os artigos da Bruna:

Artigos sobre Saúde Mental — Instituto Bem do Estar

Estratégias para promover a saúde mental e prevenir problemas como ansiedade e depressão no ambiente de trabalho

A ansiedade e a depressão são exemplos de transtornos infelizmente cada vez mais comuns no Brasil e no mundo e que se não tratados de forma adequada, podem afetar diretamente a qualidade de vida do colaborador, o desempenho no trabalho, e, consequentemente, o sucesso do negócio. Por isso, é fundamental adotar estratégias para promover o bem-estar no ambiente de trabalho e medidas de prevenção.

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A importância do sono adequado para a saúde e produtividade dos funcionários

O sono adequado é fundamental para a saúde e produtividade das pessoas em modo geral, mas hoje, vamos abordar a importância desse aspecto no ambiente de trabalho, esse aspecto que muitas vezes é negligenciado, mas que pode impactar significativamente o desempenho dos colaboradores.

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Promovendo uma Alimentação Saudável e Consciente no Local de Trabalho

Este artigo aborda algumas estratégias eficazes para fomentar uma alimentação saudável e consciente no ambiente de trabalho.

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Como implementar programas de atividade física e incentivar a prática regular de exercícios entre os colaboradores

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Dicas para equilibrar vida pessoal e profissional e reduzir o estresse no trabalho

Viver em um mundo cada vez mais agitado e competitivo pode levar ao desequilíbrio entre vida pessoal e profissional, resultando em altos níveis de estresse. No entanto, é essencial encontrar maneiras eficazes de equilibrar essas duas esferas e reduzir o estresse no trabalho, a fim de manter uma boa saúde emocional e física. Abaixo estão algumas dicas para conquistar esse equilíbrio:

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Estratégias para promover uma cultura de bem-estar no ambiente de trabalho

Existem diversas estratégias que podem ser adotadas para promover uma cultura de bem-estar no ambiente de trabalho. Vamos explorar algumas delas neste artigo.

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Líder Humano e o seu papel na saúde da mente

Líderes têm um papel significativo na vida de seus liderados, devendo ser exemplo não apenas em competências técnicas, mas também no cuidado com o bem-estar mental. Lembrando que a saúde da mente vai além de ausência de transtornos mentais, sendo necessário compreender aspectos como equilíbrio emocional, resiliência e empatia.

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A Importância do Bem-Estar nas Empresas: Benefícios para Funcionários e Organizações

Nos últimos anos, temos observado uma transformação no ambiente de trabalho, onde a saúde e o bem-estar dos funcionários ganharam destaque. Empresas que investem em políticas e programas de bem-estar têm colhido os benefícios de ter uma equipe mais saudável, motivada e engajada. Neste artigo, discutiremos a importância do bem-estar nas empresas e os benefícios tanto para os colaboradores quanto para a organização.

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Felicidade no Trabalho ou Felicidade do Trabalhador?

Nunca na história das organizações, vimos o movimento tão crescente por oferecer a possibilidade de experienciar níveis de bem-estar e felicidade no trabalho. Mas como implementar Felicidade no Trabalho?

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