Bruna Fesneda Melo
Colunista especialista | VOLUNTÁRIO
Bacharel em Administração de Empresas, Pós-Graduando em Psicologia Positiva e Ciência do Bem-Estar, Instrutora de Yoga e Meditação, Certificação em Cultura de Segurança Psicológica, Chief Happiness Officer e Desenvolvedora Humana. Atua como Consultora de Bem-Estar em multinacional, sendo responsável por desenvolver estratégias de bem-estar integral, programas, atividades e experiências para colaboradores e liderança. Palestrante, facilitadora de workshops e uma apaixonada por levar a cultura da felicidade e do bem-estar para o trabalho e o trabalhador.
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Leia os artigos da Bruna:
A ansiedade e a depressão são exemplos de transtornos infelizmente cada vez mais comuns no Brasil e no mundo e que se não tratados de forma adequada, podem afetar diretamente a qualidade de vida do colaborador, o desempenho no trabalho, e, consequentemente, o sucesso do negócio. Por isso, é fundamental adotar estratégias para promover o bem-estar no ambiente de trabalho e medidas de prevenção.
Este artigo aborda algumas estratégias eficazes para fomentar uma alimentação saudável e consciente no ambiente de trabalho.
Viver em um mundo cada vez mais agitado e competitivo pode levar ao desequilíbrio entre vida pessoal e profissional, resultando em altos níveis de estresse. No entanto, é essencial encontrar maneiras eficazes de equilibrar essas duas esferas e reduzir o estresse no trabalho, a fim de manter uma boa saúde emocional e física. Abaixo estão algumas dicas para conquistar esse equilíbrio:
Existem diversas estratégias que podem ser adotadas para promover uma cultura de bem-estar no ambiente de trabalho. Vamos explorar algumas delas neste artigo.
Líderes têm um papel significativo na vida de seus liderados, devendo ser exemplo não apenas em competências técnicas, mas também no cuidado com o bem-estar mental. Lembrando que a saúde da mente vai além de ausência de transtornos mentais, sendo necessário compreender aspectos como equilíbrio emocional, resiliência e empatia.
Nos últimos anos, temos observado uma transformação no ambiente de trabalho, onde a saúde e o bem-estar dos funcionários ganharam destaque. Empresas que investem em políticas e programas de bem-estar têm colhido os benefícios de ter uma equipe mais saudável, motivada e engajada. Neste artigo, discutiremos a importância do bem-estar nas empresas e os benefícios tanto para os colaboradores quanto para a organização.
Nunca na história das organizações, vimos o movimento tão crescente por oferecer a possibilidade de experienciar níveis de bem-estar e felicidade no trabalho. Mas como implementar Felicidade no Trabalho?
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O sono adequado é fundamental para a saúde e produtividade das pessoas em modo geral, mas hoje, vamos abordar a importância desse aspecto no ambiente de trabalho, esse aspecto que muitas vezes é negligenciado, mas que pode impactar significativamente o desempenho dos colaboradores.