Ser Mulher: a saúde da mente delas

PUBLICAÇÕES DO BEM DO ESTAR

Um grande passo para melhorar o diagnóstico e tratamento das condições de saúde da mente, em nós, mulheres, está na educação: fornecendo informações de qualidade sobre os transtornos e os tratamentos, que devem ser buscados, além de ações de autocuidado, que podem ser tomadas, para prevenir e diminuir a incidência dos diversos transtornos, é primordial.

Para evitar o sofrimento psíquico, é necessário separar momentos para observar os sentimentos, emoções e pensamentos, que estão dentro de você. Com isso, você terá a oportunidade de se conhecer melhor e descobrir a sua essência, o que a move, o que a faz despertar toda manhã e, assim, ser a mulher que VOCÊ quiser.

Esperamos que este guia possa ajudá-la a iniciar esta jornada de autoconhecimento e autocuidado.

Aqui você encontrará:

CENÁRIO DA SAÚDE DA MENTE DA MULHER

QUAIS OS TRANSTORNOS MAIS COMUNS?

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

• Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional Depressão

• Transtornos depressivos exclusivos das mulheres

• Transtornos alimentares

• Outros transtornos

COMO CUIDAR DA SAÚDE DA MENTE DELAS?

• Apoio psicológico

• Cuidando da saúde da mente todos os dias

• Práticas de cuidado com a saúde da mente

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