Isso é psicofobia! | O que não dizer

“Reconhecer a importância da linguagem na promoção da saúde mental é essencial para criar um ambiente mais inclusivo e solidário.”

A psicofobia, infelizmente, é uma realidade muitas vezes silenciosa e insidiosa, que permeia nossa sociedade de maneiras sutis e não tão sutis. Embora tenhamos feito progressos significativos na destigmatização das questões de saúde mental, ainda enfrentamos um longo caminho para erradicar completamente o estigma e a discriminação associados a essas condições. Um aspecto fundamental dessa luta é o uso consciente das palavras e a conscientização sobre o impacto que elas têm sobre aqueles que lutam contra problemas psicológicos.

Isso é psicofobia!

Confira alguns exemplos comuns de linguagem prejudicial que perpetuam estigmas em relação à saúde mental:

"Ele é um caso perdido por causa de seus problemas mentais."

"Ela está louca, não dá para confiar nela."

"Pessoas com depressão só precisam se animar, é tudo na cabeça delas."

"Não contrate aquele candidato, ele tem um histórico de burnout."

"Transtornos mentais são frescura, todo mundo tem problemas, é só uma questão de enfrentá-los."

"Ela não consegue lidar com a pressão, deve ter algum problema mental."

"Você está exagerando, isso não é motivo para estar tão ansioso."

"Ele deve estar se fazendo de vítima para chamar atenção."

"Pessoas com transtorno bipolar são imprevisíveis e perigosas."

"Aquele paciente está sempre reclamando, não há nada de errado com ele além de sua mente fraca."

É nosso objetivo não apenas conscientizar, mas também capacitar os leitores a se tornarem aliados eficazes na luta contra a psicofobia, começando por suas próprias palavras.

Juntos, podemos criar uma cultura de aceitação e apoio mútuo, onde todos sintam que podem buscar ajuda sem medo de julgamento ou discriminação.