Desde muito cedo, o luto me apresentou a um mundo de sentimentos complexos, começando com a perda que me deixou buscando respostas que uma criança não poderia compreender.
Leia mais
A Refúgio, em parceria com o Instituto Bem do Estar, iniciou uma campanha de conscientização sobre saúde mental e TODO o recurso arrecadado com os plays de “Esquina”, quarto single do álbum ‘Velhos Hábitos’, será doado diretamente para o Bem do Estar!
Leia mais
A saúde mental merece respeito e empatia!
Leia mais
Confira alguns exemplos comuns de linguagem prejudicial que perpetuam estigmas em relação à saúde mental:
Leia mais
Faça parte dessa mudança! Junte-se a nós para promover o respeito e a compreensão em relação à saúde mental.
Leia mais
Além de ser o mês dedicado à conscientização sobre saúde, abril também dá luz a um tema importantíssimo e que afeta a vida de inúmeras pessoas: a psicofobia.
Leia mais
Já ouvi essa frase no passado, e ora tendo a acreditar que sim, ora que não. A definição de bem-estar é bem subjetiva, mas é algo em comum que nós buscamos, um equilíbrio entre corpo, alma e mente, relativo à saúde e à satisfação. Para muitos pode soar como uma utopia.
Este Planner é a resposta para quem busca alívio do esgotamento mental causado pela Síndrome de Burnout. É mais que um planner; é seu aliado diário para uma jornada de reconexão consigo mesmo.
Leia mais
Existem diversas estratégias que podem ser adotadas para promover uma cultura de bem-estar no ambiente de trabalho. Vamos explorar algumas delas neste artigo.
Leia mais
Líderes têm um papel significativo na vida de seus liderados, devendo ser exemplo não apenas em competências técnicas, mas também no cuidado com o bem-estar mental. Lembrando que a saúde da mente vai além de ausência de transtornos mentais, sendo necessário compreender aspectos como equilíbrio emocional, resiliência e empatia.
Eu sei, eu é quem ando sumida por aqui e peço desculpas por isso! Durante os últimos meses, aconteceram muitas coisas, que inclusive me fizeram voltar aqui para compartilhar com vocês alguns dos aprendizados que tive.
Leia mais
Há alguns dias, estava navegando pelo meu Instagram quando me deparei com um post de aniversário de um bebê em que a mãe dizia assim: “tempo, vai devagar”.
Leia mais
Nos últimos anos, temos observado uma transformação no ambiente de trabalho, onde a saúde e o bem-estar dos funcionários ganharam destaque. Empresas que investem em políticas e programas de bem-estar têm colhido os benefícios de ter uma equipe mais saudável, motivada e engajada. Neste artigo, discutiremos a importância do bem-estar nas empresas e os benefícios tanto para os colaboradores quanto para a organização.
Leia mais
A iniciativa é um convite para que a sociedade expanda a consciência sobre a saúde da mente, diminuindo o tabu que envolve as questões relacionadas ao tema.
Leia mais
Você já parou pra pensar quão complexa é a nossa sexualidade? Pois é, e sexualidade não tem a ver somente com sexo. Sexualidade engloba, sim, sexo, porém também identidades e papéis de gênero, prazer, intimidade e reprodução. É influenciada por fatores biológicos, psicológicos, sociais, culturais, econômicos, políticos, históricos e religiosos. Vivemos a sexualidade por meio de desejos, crenças, valores, pensamentos, sentimentos, atitudes, comportamentos e relacionamentos. E a sexualidade está diretamente ligada com a nossa saúde física e mental.
Leia mais
Quando eu recebi o convite do Instituto Bem do Estar para falar sobre o que é saúde da mente para mim, eu pensei na hora: “Ah! Isso é fácil.” Eu tinha algumas semanas para entregar o meu texto, ou áudio, ou qualquer outro formato que me agradasse.
Leia mais
Paciência em excesso se torna conivência. Chega o momento em que é preciso dar voz à impaciência.
O trabalho é uma das principais vias de realização de sentido pessoal, por sua contribuição para além do interesse individual. O fenômeno do aumento de pedidos de demissão é uma mensagem clara da voz da impaciência em relação a mudanças.
Leia mais
Para todos os fins as emoções têm inúmeras reações das quais às vezes nos contentamos por estarem de acordo com o nosso esperado, mas às vezes, na maioria das vezes, elas não reagem como desejamos e nos impulsionam a fazer e, consequentemente, nos frustramos. E é sobre isso que eu quero falar hoje, neste momento em que está em contato com este escrito.
Leia mais
Nosso desejo sexual pode variar ao longo da vida e isso não é um problema. Dependendo da nossa rotina, da nossa saúde física e mental, da nossa idade, da nossa sensação de bem-estar, dentre outros fatores, podemos estar com maior ou menor libido, sem necessariamente ter algo de errado. Mas quando essas alterações se tornam persistentes e prejudicam a vida da pessoa, algo deve ser feito para reequilíbrio do organismo.
Leia mais
Dentre tantas coisas belas
Você pode se surpreender
Como as mais simples da vida
Ganham um toque especial
Quando você realmente as vê
Leia mais