Postagens com tags saúde da mente
Acolher, Conscientizar e Mobilizar: Juntos Contra a Psicofobia
Acolher, Conscientizar e Mobilizar: Juntos Contra a Psicofobia

Além de ser o mês dedicado à conscientização sobre saúde, abril também dá luz a um tema importantíssimo e que afeta a vida de inúmeras pessoas: a psicofobia. 

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Torne-se imune ao estresse passivo
Torne-se imune ao estresse passivo

Os pesquisadores Howard Friedman e Ronald Riggio, da Universidade da Califórnia Riverside, descobriram que se alguém em seu campo visual é ansioso e altamente expressivo - verbal ou não verbalmente - há uma alta probabilidade de que você também experimente essas emoções, afetando negativamente o desempenho do seu cérebro.

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A pandemia não nos roubou a capacidade de planejar
A pandemia não nos roubou a capacidade de planejar

No Instituto Bem do Estar, acreditamos que sairemos dessa experiência mais fortalecidos como humanidade, pois é destino do ser humano ser “HUMANO”.

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9 coisas positivas sobre a vida que todos deveriam se lembrar 
9 coisas positivas sobre a vida que todos deveriam se lembrar 

Eu acredito firmemente no pensamento positivo. Se você não estiver em um lugar positivo, isso afetará o trabalho que você faz e irá contaminar as coisas em que você está trabalhando, seus relacionamentos e até sua saúde.

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Eu não gosto de meditar. Aqui está o porquê o faço de qualquer maneira
Eu não gosto de meditar. Aqui está o porquê o faço de qualquer maneira

Eu não gosto de meditar. Mas quando faço isso regularmente, a vida é melhor. O estresse é menor. Minha saúde melhora. Os problemas parecem menores. Eu pareço maior.

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Arteterapia: uma alternativa para controlar a dor
Arteterapia: uma alternativa para controlar a dor

A arte também é muito usada por especialistas que cuidam da saúde da mente. Ela pode ser uma poderosa ferramenta terapêutica para adultos, especialmente no tratamento e controle da dor.

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Arte: Evitando Depressão e Ansiedade e Aumentando a Satisfação com a Vida
Arte: Evitando Depressão e Ansiedade e Aumentando a Satisfação com a Vida

Na Noruega, um estudo populacional de longa duração concluiu que aqueles que participavam frequentemente de atividades culturais apresentaram taxas de mortalidade mais baixas do que aquelas que participaram raramente ou nada e reduziram os riscos à saúde percebidos. 

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Arte: Um investimento para sua saúde
Arte: Um investimento para sua saúde

A arte é uma janela entre o artista e o mundo, um ferramenta de reflexão mas será que ela contribuir positivamente para a nossa saúde? Diversos estudos mostram que participar de eventos culturais traz qualidade de vida, além de reduzir o risco para algumas doenças.

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Como identificar as emoções e sentimentos
Como identificar as emoções e sentimentos

As emoções fazem parte do nosso dia a dia. Às vezes, pode parecer que nossos sentimentos controlam como pensamos e agimos a ponto de sentir que não estamos no controle. Mas, para muitas pessoas, as emoções permanecem misteriosas, confusas e difíceis de expressar construtivamente.

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3 maneiras de aproveitar a psicologia positiva para ser mais resiliente
3 maneiras de aproveitar a psicologia positiva para ser mais resiliente

Algumas pesquisas sugerem que a psicologia positiva pode ajudá-lo a superar os altos e baixos da vida e, também, a criar resiliência para os momentos de maior dificuldade.

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Estar na Pele
Estar na Pele

Para tornar nossos conteúdos mais empáticos e humanos, idealizamos o projeto “Estar na Pele”, que trará experiências reais de pessoas que passam ou já passaram por desafios relacionados à saúde da mente. 

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