Desde a década de 1970, a meditação e outras técnicas de redução do estresse têm sido estudadas como possíveis tratamentos para depressão e ansiedade. Uma dessas práticas, o yoga, recebeu menos atenção na literatura médica, embora tenha se tornado cada vez mais popular nas últimas décadas.

A arte também é muito usada por especialistas que cuidam da saúde da mente. Ela pode ser uma poderosa ferramenta terapêutica para adultos, especialmente no tratamento e controle da dor.

Se já é difícil para nós adultos identificarmos os sintomas da ansiedade, imagina nas crianças? Originalmente publicado pela faculdade de medicina de Harvard, o artigo apresenta dicas de como os pais podem ajudar as crianças nesse momento.