Estar em Movimento com Thaís Alves: Saudação ao Sol

Que tal começar o dia com uma prática de Yoga?

Esse é o convite do primeiro vídeo da Thaís Alves, instrutora de Yoga, para o Estar em Movimento. Na live que rolou no Instagram do Bem do Estar, ela falou sobre os benefícios dessa prática para a saúde da mente e hoje ela traz a "Saudação ao Sol".

Confira o vídeo "Acordando o corpo com yoga - Surya Namaskar" e boa prática!

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Thaís Alves

Formada em Psicologia, praticante de yoga desde 2015 e instrutora desde fevereiro de 2021. Acredita em facilitar o acesso aos conhecimentos milenares do yoga para que ele chegue ao maior número de pessoas possível, e das mais variadas realidades.

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Estar em Movimento com Thaís Alves: movimentos no chão

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Estar em Movimento com Thaís Alves | Fortalecendo as bases e ganhando estabilidade

Que tal uma pausa no meio da semana para praticar uns minutinho de Yoga? Neste vídeo do Estar em Movimento, a instrutora de Yoga, Thaís Alves, traz uma prática para o equilíbrio.

Estar em Movimento com Thaís Alves: Ganhando espaço no corpo depois de um dia de trabalho sentado

Você trabalha muito tempo sentado? Então essa prática é para você! No vídeo de hoje do Estar em Movimento, a instrutora de Yoga, Thaís Alves, traz uma prática para alongar e relaxar o corpo depois de um dia sentado. Confira!

Estar em Movimento com Thaís Alves: Yoga para relaxar no final de um dia de trabalho

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Que tal começar o dia com uma prática de Yoga? Esse é o convite do primeiro vídeo da Thaís Alves, instrutora de Yoga, para o Estar em Movimento.

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Neste Estar em Movimento sobre meditação com a Madhuri, ela conta o que são os mantras e qual a função deles? Assista a aula da Madhuri e boa prática!

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Que tal aprender algo novo que pode beneficiar e muito sua saúde? No Estar em Movimento de hoje, a Madhuri, traz mais um exercício para te ajudar a meditar. A prática é a seguinte: respire contando os tempos 4-4-6-2 e repita 8x. Assista ao vídeo e boa prática!

Estar em MovimentoThaís Alves9 de junho de 2021yoga para saude mental, yoga para depressão, yoga para ansiedade, estar em movimento com thais alves, thais alves, yoga, como o yoga contribui para a depressão, praticar yoga, depressão e yoga, relação entre yoga e depressão, beneficios do yoga para saude mental, saude mental positivaComentário

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