Inscrições prorrogadas para o Workshop de Pausa
Convidamos a Debora Andrade para integrar o “Workshop de Pausa” na nossa campanha “Setembro Amarelo”. Ela topou e ainda trouxe uma surpresa: um desconto especial!
Você com certeza já ouviu falar de mindfulness ou atenção plena, certo? A atenção plena é a prática que te ajuda a estar no momento presente da maneira mais consciente possível. Para muitas pessoas, este é um enorme desafio. Para você também é? Pausar te parece impossível? Se sim, esse workshop é para você!
O Workshop de Pausa é realizado dentro das diretrizes do programa de mindfulness no modelo neurocognitivo – Body in Mind Training©, com a intenção de apresentar práticas fáceis de serem incorporadas no dia a dia, fundamentadas em princípios da neurociência que apoiam os participantes a compreenderem como essas práticas geram os benefícios buscados na atenção plena, especialmente as habilidades de autoconsciência corporal e mental no momento presente, regulação emocional e flexibilidade cognitiva.
O que é o Protocolo de mindfulness no modelo neurocognitivo – BMT Body in Mind Training©?
O programa BMT foi desenvolvido pela Dra. Tamara Russell do Mindfulness Centre of Excellence/Reino Unido. A Dra. Tamara é PhD em neurociência e psicologia cognitiva, professora honorária no King’s College/Reino Unido, autora de livros e artigos científicos sobre o tema e artista marcial.
Esse é um programa de qualidade de vida cujas práticas são fundamentadas a partir de pesquisas científicas em neurociência e psicologia cognitiva, trazendo, ainda, uma abordagem que integra o movimento como ferramenta de aprendizagem. Pensado para ser um programa acessível para um perfil mais variado de pessoas, com práticas curtas e fáceis de serem incorporadas no dia a dia.
O Workshop de Pausa será online via plataforma Zoom e acontecerá nos dias:
1o encontro: 20/09, 3a feira das 19h às 21h
2o encontro: 22/09, 5a feira das 19h às 21h
3o encontro: 29/09, 5a feira das 19h às 21h
Investimento: R$ 220,00
Conheça a facilitadora:
Debora Andrade é professora de mindfulness no modelo neurocognitivo (BMT teacher in training), habilitada a ministrar o Workshop de Pausa por meio da certificação internacional tripla pelo Mindfulness Centre of Excellence/Reino Unido, Iniciativa Mindfulness e Casa do Horto. É também multiplicadora de Comunicação Não Violenta e escreve uma coluna sobre a aplicação dessas temáticas no cotidiano para o Instituto Bem do Estar, dedicando-se a projetos relacionados à promoção da qualidade de vida e prevenção da saúde mental e emocional.
“Você aprende e colabora com a promoção e prevenção da saúde da mente!
20% do lucro do Workshop de Pausa será destinado para o Instituto Bem do Estar.”
Mais informações:
Envie email para contato@bemdoestar.org ou fale com a Debora por mensagem direta no perfil do Instagram dela: @debora_andrade_82
Existem histórias que começam antes mesmo do primeiro encontro. Histórias que se escrevem nas faltas, nos vazios, nas tentativas de se reconstruir depois do amor que não deu certo. Estar à Procura é sobre isso: relatos de quem, de uma maneira ou de outra, busca aquela parte que está faltando — e tenta preencher o vazio que machuca.