Postagens com tags janeiro branco 2021
A Importância da autoestima e a relação com o Janeiro Branco
A Importância da autoestima e a relação com o Janeiro Branco

A autoestima simplesmente rege toda a nossa forma de autocuidado, a forma como manifestamos o amor próprio e nossas relações.

Leia mais
Janeiro BrancoCamila Jacobcamila jacob, autoestima, baixa autoestima, procrastinação e autoestima, A Importância da autoestima e a relação com o Janeiro Branco, a autoestima é um importante indicador de saúde da mente, ansiedade, depressão, ansiedade e baixa autoestima, depressão e baixa autoestima, saude da mente, ong de saude mental, janeiro branco 2021Comentário
Quando a gente vai do luto ao “eu que lute” 
Quando a gente vai do luto ao “eu que lute” 

Perguntei a uma pessoa próxima a mim o que gostaria de ler sobre o luto, ela me disse: “Quando eu penso em luto, eu penso na vida.”

Leia mais
Janeiro BrancoJéssica Magalhãesjessica magalhaes, luto, como lidar com luto, como lidar com perdas, Quando a gente vai do luto ao “eu que lute”, pandemia e luto, vale a pena viver, vida plena, viver plenamente, pandemia e saude mental, pandemia e suicidio, traumas da pandemia, luto na pandemia, janeiro branco 2021Comentário
Relações desgastadas pelo convívio intenso
Relações desgastadas pelo convívio intenso

Se juntarmos ao stress próprio da pandemia, a impossibilidade de termos nossos prazeres diários mais simples satisfeitos e acrescentarmos a intensidade de relacionamento ao que fomos expostos, não seria possível ter outro resultado além de conflitos extras.

Leia mais
Janeiro BrancoErika Scandaloerika scandalo, Relações desgastadas pelo convívio intenso, relação toxica, relacionamento saudavel, relações desgastadas pela pandemia, familia na pandemia, relacionamentos na pandemia, individualidade na pandemia, saude da mente na pandemia, saude mental e covid-19, saude da mente e pandemia, janeiro branco 2021Comentário
Por que estamos tão cansados?
Por que estamos tão cansados?

A estafa mental é algo que surge sem percebermos, aos poucos acaba causando um estrago muitas vezes maior do que o desgaste físico após uma série de exercícios e atividades musculares.

Leia mais
Janeiro BrancoCarolina Rosocarolina roso, carol roso, Por que estamos tão cansados?, saude menatl e pandemia, saude da mente e pandemia, pandemia, pandemia e saude mental, pandemia e suicidio, aprendizados da pandemia, estresse pos traumatico pandemia, traumas da pandemia, efeitos da pandemia na saude mental, ansiedade e pandemia, ansiedade na pandemia, saude mental e pandemia, saude da mente na pandemia, janeiro branco 2021Comentário
Cuidado com as feridas emocionais deixadas pela pandemia
Cuidado com as feridas emocionais deixadas pela pandemia

O ano de 2020 foi sem dúvida traumático para muitas pessoas. Mas o que queremos dizer exatamente com a palavra trauma?

Leia mais
Janeiro BrancoDr Ricardo Jonathan Feldmanricardo feldman, psiquiatra Ricardo Feldman, Cuidado com as feridas emocionais deixadas pela pandemia, oandemia, pandemia, saude mental e pandemia, saude da mente e isolamento social, feridas emocionais, traumas, traumas da pandemia, estresse pós traumatico, estresse pos traumatico pandemia, estresse pos traumatico coronavirus, estresse pos traumatico covid-19, trauma psicologico, TEPT, bem do estar, sociedade de vidro na pandemia, janeiro branco 2021Comentário
4 passos para lidar com abuso verbal
4 passos para lidar com abuso verbal

O abuso verbal é uma maneira de ferir outros, consiste no uso de palavras ou até mesmo do silêncio.

Leia mais
Janeiro BrancoInstituto Bem do Estarabuso verbal, violencia familiar, violencia infantil, violencia sexual, violencia domestica, violencia domestica na pandemia, violencia contra a mulher, violencia na quarentena, ricardo reis silva, assedio moral, assedio verbal, violencia verbal, agressão verbal, como lidar com abuso verbal, o que fazer com abuso verbal, o que fazer quando sofro assedio verbal, 4 passos para lidar com abuso verbal, janeiro branco 2021Comentário
Ansiedade e alimentação: o que a pandemia mudou em nossas vidas
Ansiedade e alimentação: o que a pandemia mudou em nossas vidas

A comida nos proporciona energia, emoções positivas (ativam o sistema de recompensa, tranquilidade, alegria, prazer, relaxamento) ou negativas (culpa pelos excessos, por exemplo).

Leia mais
Janeiro BrancoCaroline Codonhocaroline codonho, nutricionista, alimentação saudavel, saude mental e alimentação, transtorno alimentar, transtorno alimentar e gordo, comportamento alimentar, mulher com transtorno alimentar, alimentação e ansiedade, janeiro branco 2021 Comentários
Sobre culpa, arrependimentos e a máquina do tempo mental
Sobre culpa, arrependimentos e a máquina do tempo mental

Ao mesmo tempo que somos seres criativos, somos também máquinas de criação de culpa e arrependimento.

Leia mais
Janeiro BrancoJoão Paulo Ferreirajoão paulo ferreira, culpa, arrependimento, maquina do tempo mental, Sobre culpa, arrependimentos e a máquina do tempo mental, o que fazer quando sentir culpa, como se livrar da culpa, saude mental, saude da mente, bem do estar, janeiro branco, janeiro branco 2021Comentário
A presença que conecta
A presença que conecta

Proponho um olhar diferente hoje, em que o sentido de “estar presente” significa “gerar conexão”, consigo e com o outro.

Leia mais
Janeiro BrancoDebora Andradedebora andrade, cnv, comunicacao nao violenta, comunicação autêntica, comunicação não violenta, comunicação com empatia, comunicação compassiva, comunicação empática, a arte de comunicar-se, a presença que conecta, praticar a presença, estar presente, presença, ong de ansiedade, ong de saude mental, saude mental, como praticar atenção plena, como praticar autocompaixão, como praticar autoconhecimento, como praticar a bondade, janeiro branco 2021Comentário
Estar em movimento: Presente
Estar em movimento: Presente

Estar em Movimento para praticar a presença e cuidar bem do seu estar!

Leia mais
Estar em MovimentoPaula Nevesestar em movimento, paula neves, atividade fisica, mes de conscientização sobre saude mental, janeiro branco, atividade de consciencia corporal, meditar é bom, meditação com corpo, como meditar, mindfulness, atenção plena, consciencia corporal, meditação guiada, estar presente, presença, praticar a presença, janeiro branco 2021, estar em movimento com paula nevesComentário
Fotografia como meio de expressão e autoconhecimento
Fotografia como meio de expressão e autoconhecimento

O autoconhecimento é a chave para abrir o caminho para as transformações e realizações em nossas vidas. Existem diversas maneiras para despertar essa jornada, uma delas é a fotografia.

Leia mais
Janeiro BrancoCarol Rahalcarol rahal, Fotografia como meio de expressão e autoconhecimento, fotografia e autoconhecimento, autoconhecimento, autoimagem, autocuidado, busca pelo autoconhecimento, como praticar autoconhecimento, a arte de fotografar, Jorge Larossa, Susan Sontag, Boris Kossoy, janeiro branco 2021Comentário
Encontrando a essência sem ausência
Encontrando a essência sem ausência

O que fazer para encontrar sua essência e conquistar uma conexão plena consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo?


Leia mais
Janeiro BrancoInstituto Bem do Estarjaneiro branco, Ana Claudia Quintana Arantes, A morte é um dia que vale a pena viver, reflexão sobre a morte, autoconhecimento, busca pelo autoconhecimento, busca pela essência, Encontrando a essência sem ausência, Pensar na morte implica pensar na vida, tchau 2020, pandemia, aprendizados da pandemia, fragilidade da vida, repensar valores, covid-19, coronavirus, epidemia de coronavirus, depressão e coronavirus, ansiedade e coronavirus, saude mental e coronavirus, saude mental, saude da mente, mascaras e saude mental, mascaras da vida, essencia do ser humano, o que é ser humano, estar presente, como praticar autocompaixão, como praticar atenção plena, como praticar autoconhecimento, como praticar a bondade, ong de saude mental, ong de ansiedade, ong de depressão, isabel marçal, milena fanucchi, instituto bem do estar, bem do estar, cuide da sua saude mental, cuide bem do seu estar, janeiro branco 2021Comentário