Este texto é um convite para a reflexão: por que sofremos com o isolamento social, e agora que está acabando, temos dificuldades para retomar nossa rotina?

Você está se sentindo estressado, angustiado e com dificuldade de lidar com seus sentimentos? Que tal começar a escrever um diário?

Perguntei a uma pessoa próxima a mim o que gostaria de ler sobre o luto, ela me disse: “Quando eu penso em luto, eu penso na vida.”

A estafa mental é algo que surge sem percebermos, aos poucos acaba causando um estrago muitas vezes maior do que o desgaste físico após uma série de exercícios e atividades musculares.

Finalmente chegamos ao final de 2020. Confira tudo o que rolou aqui no Instituto Bem do Estar neste ano desafiador e transformador.

O que é o Setembro Amarelo? Por que a importância de falar sobre o suicídio? E antes de mais nada, de falar sobre os sentimentos.

Mamãe, Mamãe, Mamãe! É uma das palavras mais escutadas diariamente nessa quarentena. Nossos filhos estão presentes em cada momento, 24 horas por dia e nos exigem muito constantemente. Precisam de nós, nos chamam, nos procuram e sempre nos acham.

Perdas de familiares queridos, de amigos, conhecidos. Perdas de trabalho, de rotina, de salários, e mais que isso, da segurança que tudo isso trazia para a vida daquela pessoa. Qual o significado das perdas e mortes que estamos enfrentando durante a pandemia e qual o impacto em nossa saúde da mente?