Revolução Afetiva: como as relações impactam a saúde mental
Em sua palestra no TED, nossa querida colunista, Daniela Cais, propõe uma reflexão necessária: estamos vivendo um esvaziamento das nossas habilidades relacionais. Em um mundo cada vez mais acelerado, produtivista e hiperconectado, escutar, sentir, dialogar e se afetar pelo outro deixou de ser algo trivial — e passou a ser quase um ato de resistência.
A proposta da Revolução Afetiva não é romântica, é profundamente prática. Dani nos lembra que aprender a se relacionar é uma habilidade que precisa ser desenvolvida, treinada e sustentada ao longo da vida. Empatia, comunicação, manejo de conflitos, vulnerabilidade e escuta não são dons naturais: são competências essenciais para a saúde emocional, para os vínculos e para a convivência em sociedade.
Quando falamos de saúde mental, falamos também da qualidade das nossas relações. Conflitos mal elaborados, silêncios prolongados, ambientes hostis e falta de diálogo impactam diretamente o sofrimento psíquico. Desenvolver habilidades relacionais é, portanto, uma forma concreta de prevenção em saúde mental.
No Instituto Bem do Estar, acreditamos que cuidar da mente também é aprender a estar com o outro. A palestra da Dani Cais dialoga profundamente com aquilo que defendemos: não existe bem-estar individual desconectado do bem-estar coletivo.
Que a Revolução Afetiva comece em gestos simples: escutar com presença, falar com honestidade, acolher com respeito.
🎥 Indicamos fortemente a palestra:
Encontre apoio em saúde mental - Gratuito, acessível e perto da sua realidade
Procurar ajuda é um ato de coragem. Muitas vezes, o que precisamos é de um espaço de escuta, acolhimento e caminhos possíveis para seguir. Aqui, reunimos opções gratuitas ou de contribuição consciente para que ninguém deixe de cuidar da mente por falta de acesso.
