Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor. Agradecer, ser grato tem um grande impacto positivo em nossa saúde da mente.

Um novo ano começa e com ele vem esperança de mudanças, novas (ou velhas) metas para cumprir e o desejo de renovação. Pensando nesse momento de renovação, um grupo de psicólogos brasileiros idealizou a campanha Janeiro Branco, o mês de conscientização da saúde mental.

A dieta afeta a ansiedade? Nesse caso, o que devo comer e quais alimentos devo tentar evitar? Pessoas que sofrem de ansiedade devem se lembrar de algumas regras simples.

Falar sobre saúde da mente e os transtornos psíquicos é o primeiro passo para acabar com o estigma que envolve a saúde mental e, com isso, abrir caminho para prevenção e cuidados necessários para uma saúde integral de qualidade.

À medida em que somos cada vez mais expostos à “hipernotificação” e “hipernoticiação” da vida, essa resposta de desligamento parece cada vez mais atrativa. Queremos desligar os problemas puxando o fio da tomada do mundo.

O programa abordou um tema de extrema importância: depressão e suicídio na adolescência e qual o impacto das redes sociais na vida deles.

Na correria do dia-a-dia esquecemos, muitas vezes, de cuidar de uma das parte mais importantes do corpo, NOSSA MENTE. Tente estas dicas para manter o equilíbrio ou se reequilibrar.

Atos aleatórios de bondade são importantes para o seu bem-estar - então, veja como compartilhar o amor no local de trabalho.

Se já é difícil para nós adultos identificarmos os sintomas da ansiedade, imagina nas crianças? Originalmente publicado pela faculdade de medicina de Harvard, o artigo apresenta dicas de como os pais podem ajudar as crianças nesse momento.

Muitas pessoas já presenciaram ou viveram um fato de assédio moral, que por diversas razões mantiveram-se em silêncio ou compartilharam nos seus círculos de relacionamento mais próximos.

Histórias inspiram, ensinam e ajudam a transformar ideias em atitudes. Conheça a Claudia.

Confira a matéria da UOL sobre Mulheres Inspiradoras, onde a nossa co-idealizadora Isabel Marçal contou um pouco de sua história e da fundação do Bem do Estar:

É normal sentir-se oprimido e ansioso quando você recebe notícias de uma doença grave, mas essas estratégias podem ajudar.

A vida não é limitada. Criar a percepção de vida, como o emprego, roupas, lugar onde mora, e afins, torna a identidade de que você é limitado, afinal tudo citado tem caráter transitório.

Viver com ansiedade pode ser muito difícil, mas há passos que você pode dar para se ajudar. Este artigo tem algumas sugestões para você considerar.

Caminhar é o começo da nossa jornada independente no mundo. Com o passar do tempo, o ato de caminhar se torna automático. Mas o que o caminhar? Qual seu significado e importância em nossa saúde e bem estar?

No final de 2019, um dos apoiadores do Bem do Estar - antes mesmo dele existir, o Sense Lab nos convidou para realizarmos o encerramento do curso Business Design for Change.

Poema escrito pelo colunista Felipe Futada.

O que você tem cultivado? Neste Setembro Amarelo, nosso colunista Felipe Futada, explora a conexão como condição para a vida.

Este tem sido um tema recorrentemente explorado: propósito de vida. Frases de efeito em posts caprichadamente desenhados, com fotos inspiradoras, pipocam pelas redes sociais.