Você não está sozinho, livro lançado pela Editora Burn Books, vai muito além de dar voz aos sofrimentos psíquicos, gerar identificação e acolhimento.

A adolescência é um período da vida de muitas descobertas, inquietações, contestações e muita energia. Como as escolas e a educação podem colaborar para ajudar os adolescentes a acolher seus sentimentos ?

Com o objetivo de informar e quebrar barreiras, a BMS Brasil, se uniu ao Instituto Bem do Estar, para criar a série 'Conversas sobre saúde da mente’, uma iniciativa interna destinada aos colaboradores da BMS e que agora está disponível para todos.

Infelizmente, o sofrimento emocional é muito mais comum do que se imagina. Quantos amigos, vizinhos, colegas de trabalho e até mesmo membros da família sofrem emocionalmente e não reconhecem os sintomas e, pior, nem pedem ajuda.

Que tal começar a semana com um alongamento especial? Alongar o corpo ajuda a evitar as dores que colecionamos sentados na frente do computador, além de trazer benefícios para nossa saúde da mente também.

Que tal preparar uma salada leve e saudável? A nutri Camila Kneip abre a Cozinha Consciente hoje com uma salada, que além de saborosa é ótima para o raciocínio e memória. Confira:

Ei, você já teve vontade de ser aceito pelas pessoas? Isso te traz a sensação de ser amado pelo outro? Já sofreu por não se sentir aceito? Já se culpou por perceber que está buscando a aceitação dos outros?

O silêncio do suicídio é algo peculiar que se mantém muitas vezes antes e depois do fato ocorrido, por isso esse tema é algo que precisa ser trazido à tona como um fator existente na vida do ser humano.

Imagine um momento só seu no dia, algo simples e até rápido, que te traga benefícios para saúde do corpo e da mente. Se liga na dica da nutri Camila Kneip na Cozinha Consciente de hoje:

Que tal abrir mais uma página do diário aberto do Carlos? Hoje a reflexão é sobre o Setembro Amarelo. Vem sentir com é Estar na Pele do Carlos:

Este texto é um convite para a reflexão: por que sofremos com o isolamento social, e agora que está acabando, temos dificuldades para retomar nossa rotina?

Chegou o dia de abrir mais uma página do diário aberto da Lily. A reflexão de hoje é sobre a rotina e sua importância para o bem-estar da mente, mas com pontos bem importantes para pensar na hora de criar o hábito. Sinta como é Estar na Pele da Lily

Tema difícil, doloroso e repleto de tabu e preconceito, este é a saúde da mente e o suicídio. Como conversar sobre depressão? Como identificar alguém com comportamento suicida?

E os bons ventos passaram por aqui mais uma vez e trouxeram um cara especial, um ansioso criativo, que transformou a dor em um projeto incrível e criativo, lógico! Conheça nosso novo parceiro.

Você já pensou que plantar pode ser uma terapia para ansiedade? Confira o depoimento da nutri Camila Kneip no Cozinha Consciente:

Muitas pessoas, como o nosso colunista do Estar na Pele Flávio Berto, se expressam por meio da escrita em forma de poemas, poesias, prosas e até letras de música. Venha sentir como é estar na pele do Flávio

Você está se sentindo estressado, angustiado e com dificuldade de lidar com seus sentimentos? Que tal começar a escrever um diário?

O climatério compreende toda uma fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo, ou seja, é quando a mulher sai de sua fase fértil até chegar em sua última menstruação (menopausa).

A tela como filtro do diálogo instaura uma relação mediada mais pelo imaginário do que pela realidade. A ausência da presença física reforça o narcisismo, o individualismo e a solidão.

Inspirada por uma prática que a autora vivenciou com um grupo de estudos de comunicação não violenta (CNV) do qual participa, ela propõe uma reflexão sobre como expressamos nossa gratidão.