As dores emocionais como estresse, ansiedade, tristezas, traumas, dentre outras, podem provocar sintomas físicos. A maioria de nós, normalmente, só procura ajuda profissional quando o corpo começa a dar estes sinais. Antes tarde do que nunca, certo? Errado!

A generosidade é uma força de caráter, que faz parte do escopo das virtudes. Neste artigo primeiro artigo, a autora traz uma reflexão sobre generosidade, que tem relação clara e direta, para constituir o estado de bem-estar e saúde mental.

Abrimos nossa Cozinha Consciente hoje com um segredinho da nutri Camila Kneip, confira:

Você conhece os benefícios do cálcio? No Cozinha Consciente de hoje, a nutricionista Camila Kneip responde e ainda dá dicas de como consumir esse mineral.

O "Cartas de Setembro" é um espaço dedicado para mostrar o olhar de quem fica. Venha conhecer a história do Paulo César e refletir sobre a vida:

Quais são os hábitos saudáveis para o bem-estar emocional? São hábitos que todos podemos aprender – hábitos que permitem a cada um de nós identificar o que funciona para si e praticar.

O "Cartas de Setembro", um espaço dedicado para mostrar o olhar de quem fica, começa com a história da Solange. Venha conhecer a história dela e refletir sobre a vida:

Hoje vamos ler mais uma página do diário aberto da querida Andrea Britto, nossa colunista do Estar na Pele. Uma página especial para o setembro amarelo. Venha sentir como é estar na pele da Andrea:

Que tal colher abacates plantados por você no futuro?

Ecos do Estar, onde sentimentos e reflexões transbordam em palavras contadas por meio de crônicas, poesias e poemas...e o que mais nossos autores respirarem.

Você não está sozinho, livro lançado pela Editora Burn Books, vai muito além de dar voz aos sofrimentos psíquicos, gerar identificação e acolhimento.

A adolescência é um período da vida de muitas descobertas, inquietações, contestações e muita energia. Como as escolas e a educação podem colaborar para ajudar os adolescentes a acolher seus sentimentos ?

Com o objetivo de informar e quebrar barreiras, a BMS Brasil, se uniu ao Instituto Bem do Estar, para criar a série 'Conversas sobre saúde da mente’, uma iniciativa interna destinada aos colaboradores da BMS e que agora está disponível para todos.

Infelizmente, o sofrimento emocional é muito mais comum do que se imagina. Quantos amigos, vizinhos, colegas de trabalho e até mesmo membros da família sofrem emocionalmente e não reconhecem os sintomas e, pior, nem pedem ajuda.

Que tal começar a semana com um alongamento especial? Alongar o corpo ajuda a evitar as dores que colecionamos sentados na frente do computador, além de trazer benefícios para nossa saúde da mente também.

Que tal preparar uma salada leve e saudável? A nutri Camila Kneip abre a Cozinha Consciente hoje com uma salada, que além de saborosa é ótima para o raciocínio e memória. Confira:

Ei, você já teve vontade de ser aceito pelas pessoas? Isso te traz a sensação de ser amado pelo outro? Já sofreu por não se sentir aceito? Já se culpou por perceber que está buscando a aceitação dos outros?

O silêncio do suicídio é algo peculiar que se mantém muitas vezes antes e depois do fato ocorrido, por isso esse tema é algo que precisa ser trazido à tona como um fator existente na vida do ser humano.

Imagine um momento só seu no dia, algo simples e até rápido, que te traga benefícios para saúde do corpo e da mente. Se liga na dica da nutri Camila Kneip na Cozinha Consciente de hoje:

Que tal abrir mais uma página do diário aberto do Carlos? Hoje a reflexão é sobre o Setembro Amarelo. Vem sentir com é Estar na Pele do Carlos: