Erika Scandalo
Colunista especialista | VOLUNTÁRIO
Especialista em Psicologia Clínica Comportamental, produz conteúdo sobre a vida e como aproveitá-la de diferentes formas. Acredita que a felicidade é consequência de uma visão proativa sobre as dificuldades. Ser feliz é mais um olhar sobre o que se é, do que ter tudo o que se quer.
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Leia os artigos da Erika:
O ano começou e você, certamente, recebeu diversos votos, sendo ao menos um deles, inevitavelmente, desejos de FELICIDADE! Mas, você já se perguntou, exatamente, o que é felicidade? Como ela é construída? E qual a relação entre felicidade e saúde mental?
Quando falamos sobre um relacionamento, estamos dizendo que uma pessoa, com sua história, carregada de tudo o que lhe foi ensinado pela sociedade, pela família, por suas experiências individuais, se reunirá a outra pessoa, tão diversa de suas características quanto possamos imaginar.
Como posso ter um desenvolvimento saudável numa sociedade que não promove visibilidade sobre as diferenças, representatividade das maiorias, e inclusão do que é diverso?
Você sente que se tiver um corpo perfeito tudo será mais fácil? Novos caminhos se abrirão, não haverá mais preconceitos ou julgamentos e você será mais feliz? Este é um sentimento muito comum, mas será que é real?
Você se lembra como e quando aprendeu sobre masturbação? Orgasmo?
Possibilidades e variantes do sexo anal? Certo, deve estar difícil, vamos pensar então quando, e de quem, você ouviu a explicação sobre “como o bebê foi parar na barriga da mamãe”? Ainda difícil de lembrar?
O que somos, pensamos, sentimos é um produto de nossa história como espécie humana, das influências da cultura a qual fomos expostos, e de nossa história pessoal.
Você já parou para pensar em como seus comportamentos atuais são influenciados pela história da espécie humana? Saberia dizer o que isso significa?
Este texto é um convite para a reflexão: por que sofremos com o isolamento social, e agora que está acabando, temos dificuldades para retomar nossa rotina?
Quando falamos em saúde mental não estamos falando em ser normal ou ser louco. Estamos falando de saúde integral: do corpo e das emoções.
Se juntarmos ao stress próprio da pandemia, a impossibilidade de termos nossos prazeres diários mais simples satisfeitos e acrescentarmos a intensidade de relacionamento ao que fomos expostos, não seria possível ter outro resultado além de conflitos extras.
Você já pensou em quais efeitos a quarentena pode estar trazendo para suas emoções? O que fazer para sobreviver a isso com equilíbrio emocional?
Uma das grandes dúvidas sobre o suicídio é: por que é tão difícil buscar ajuda neste mundo com tantos tratamentos e possibilidades?
A tecnologia trouxe benefícios para o nosso dia-a-dia, mas, ao mesmo tempo, mudou nossa maneira de nos relacionarmos uns com outros. A questão agora é, como equilibrar e distinguir os prós e contras da tecnologia para não prejudicar a saúde de nossa mente?
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Ser pai, mãe — ou qualquer outro cuidador nessa aventura de se tornar o adulto de referência para uma criança ou adolescente — é trilhar um caminho de dúvidas, descobertas, responsabilidade e, também, de muito crescimento mútuo e alegrias.