A tela como filtro do diálogo instaura uma relação mediada mais pelo imaginário do que pela realidade. A ausência da presença física reforça o narcisismo, o individualismo e a solidão.
Leia maisMuitos vêem o sorriso simplesmente como uma resposta involuntária a coisas que lhe trazem alegria ou riso. O que a maioria das pessoas ignora é que sorrir pode ser tanto uma resposta voluntária quanto uma escolha consciente e poderosa.
Leia maisQuando as crianças são cronicamente ansiosas, mesmo os pais mais bem-intencionados podem entrar em um ciclo negativo e, não querendo que a criança sofra, acabam agravando a ansiedade da criança.Como respeitar os sentimentos sem empoderar os medos?
Leia maisEu acredito firmemente no pensamento positivo. Se você não estiver em um lugar positivo, isso afetará o trabalho que você faz e irá contaminar as coisas em que você está trabalhando, seus relacionamentos e até sua saúde.
Leia maisCaminhar é o começo da nossa jornada independente no mundo. Com o passar do tempo, o ato de caminhar se torna automático. Mas o que o caminhar? Qual seu significado e importância em nossa saúde e bem estar?
Leia maisEm uma sociedade moderna onde bens, desejos e uma busca incansável para alcançar poder são ensinados como padrão de vida feliz, não se pode afirmar que um padrão tão precário seja próspero, em um todo.
Leia maisMindfulness, uma técnica que te ajuda perceber o que está acontecendo no momento presente, sem julgar nada, pode ser treinada com alguns exercícios. Confira dicas de como aproveitar ao máximo esse momento.
Leia maisMuitos estudos mostram que fazer algum exercício físico pode melhorar o sono, o humor, além de ajudar a controlar o estresse.
Leia maisÉ muito difícil ver alguém que você se gosta passar por problemas como ansiedade ou ataque de pânico, mas saiba que você pode ajudar.
Leia maisMuitas vezes reagimos de maneira exagerada a situações e problemas que são pequenos, mas, na corrida desenfreada do dia-a-dia, se transformam em problemas gigantes e, por isso, acabamos exagerando.
Leia maisPassar um tempo em um ambiente “verde” ou trazer a natureza para o seu cotidiano, pode beneficiar tanto o seu bem-estar mental quanto o físico.
Leia maisA tecnologia trouxe benefícios para o nosso dia-a-dia, mas, ao mesmo tempo, mudou nossa maneira de nos relacionarmos uns com outros. A questão agora é, como equilibrar e distinguir os prós e contras da tecnologia para não prejudicar a saúde de nossa mente?
Leia maisSe você não cuidar de você, ninguém irá fazer isso por você. Por isso, nós separamos 5 dicas para você começar a praticar o Bem do seu Estar.