Eu tenho um costume de enviar cartas para mim mesma. Antes, eu escrevia no papel, dobrava e escondia em algum canto. Meses ou anos se passavam, até que eu fosse me deparar com aquele bilhete destinado a uma versão minha do futuro que agora já era presente. 

Ouvindo uma palestra gravada sobre autoconhecimento da brilhante Professora Lúcia Helena Galvão, ela diz uma frase que fica ressoando em meu coração: “Seremos estranhos para nós mesmos por quanto tempo?”

Ser gentil é um ato de moralidade que é direcionado mais para o contexto social, mas será que ser gentil deve ser apenas feito para os outros? Será que devemos dedicar nossos esforços apenas para outras pessoas?

É a primeira vez que escrevo depois de muito tempo. Bom, na verdade escrevi alguns poemas nas últimas três semanas, mas em termos de escrever para ouvir a minha própria mente é a primeira. Acho que, sem brincadeira, fiquei mais de um ano sem tocar numa folha de papel ou abrir uma página em branco no docs e agora percebi que não era pelo motivo que eu imaginava.

Mas o meu ponto aqui, e que muito me fez refletir, é a que extremo podemos incorrer na tentativa de ir no sentido oposto ao artificial e padrões de beleza opressores?

Foi sancionada este ano, a Lei 14.543, que institui a Semana Nacional de Conscientização sobre a Depressão, a ser celebrada anualmente, na semana que compreende o dia 10 de outubro (Dia Internacional da Saúde Mental).

Querida vida, Tampouco lembro quando você me presenteou com a possibilidade de vir ao mundo. Me sinto como a 22 do filme “Soul” desbravando a Terra com todo seu potencial, olhando para as árvores, sentindo o ar passar em sua pele e reconhecendo o poder de construir boas relações. 

Uma dieta equilibrada pode ajudar a minimizar os principais sintomas comuns e promover uma experiência mais suave no uso de antidepressivos.

Tive uma infância memorável. Minha definição mais próxima seria, como o título do filme  Girl, interrupted, embora não tenha conexão direta com o mesmo. Por conta da morte trágica do meu pai aos 11 anos, a infância foi se tornando cinza. Conheci a morte, tão definitiva e cruel.

Toda vez que eu abro esse arquivo sinto vontade de chorar, mas acho que chegou a hora de falar de uma das coisas que me levaram a ter depressão, um dos motivos que depois de muita terapia eu consegui identificar.

Acredito que nesse mundo e no mundo etéreo (uma das certezas que carrego), a única e mais importante bagagem é a experiência.

Dá pra acreditar que meu último Estar na Pele foi escrito há um ano? Pois é, vou explicar.

Eu só posso escrever do que está cheio o meu coração, e no dia de hoje eu acordei reflexiva, com a música “Paciência” do Lenine em minha mente, a vida é tão rara, tão rara.

Se você pudesse escolher uma opção como fonte inesgotável, qual seria?

A saúde mental é uma dimensão fundamental do bem-estar humano e deve ser abordada de maneira abrangente na busca pelos Objetivos do Milênio da Agenda 2030.

Na minha primeira página aqui do "Estar na Pele" eu compartilhei sobre os "Serás" que ocupam a minha mente. De lá pra cá alguns fatos novos aconteceram. Senti que estava saindo dos trilhos. 

Nunca na história das organizações, vimos o movimento tão crescente por oferecer a possibilidade de experienciar níveis de bem-estar e felicidade no trabalho. Mas como implementar Felicidade no Trabalho?

Durante a minha ausência, muitas coisas aconteceram e hoje estou aqui para compartilhar uma experiência transformadora com vocês. Quero trazer à tona a metáfora da borboleta, símbolo de metamorfose e superação, para ilustrar o meu caminho.

Você se considera uma pessoa que gosta de agradar a todos? Ou, conhece alguém que tem essa característica e está sempre disponível, mesmo que para isso deixe de lado as suas prioridades? Se isso acontece com você ou com alguém que conhece, tudo indica que vocês estejam sofrendo com a “Síndrome da Boazinha”.

Gosto de pensar que nossas vidas são como rios.

Navegamos com a força da água que nos impulsiona a prosseguir sempre adiante. 

Não há retorno. O ontem já ficou para trás.

Há somente uma direção.