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Estars no Trabalho: Conversas sobre saúde da mente

Com o objetivo de informar e quebrar barreiras, a BMS Brasil, se uniu ao Instituto Bem do Estar, para criar a série 'Conversas sobre saúde da mente’, uma iniciativa interna destinada aos colaboradores da BMS e que agora está disponível para todos.

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Registro de Pensamentos Disfuncionais

Um exercício para o controle da ansiedade, estresse, depressão e resolução de conflitos.

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Encontrando a essência sem ausência

O que fazer para encontrar sua essência e conquistar uma conexão plena consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo?


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Estar em Movimento: Lembre-se disso amanhã

Estar em Movimento para despertar a coragem e começar a semana cuidando bem do seu estar!

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Retrospectiva 2020 do Bem do Estar

Finalmente chegamos ao final de 2020. Confira tudo o que rolou aqui no Instituto Bem do Estar neste ano desafiador e transformador.

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Por que minha ansiedade piora à noite?

Isso sempre acontece à noite. As luzes se apagam e minha mente gira. Ela reproduz todas as coisas que eu disse, que não saíram da maneira que eu quis dizer.

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A pandemia não nos roubou a capacidade de planejar

No Instituto Bem do Estar, acreditamos que sairemos dessa experiência mais fortalecidos como humanidade, pois é destino do ser humano ser “HUMANO”.

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Yoga para a ansiedade e depressão

Desde a década de 1970, a meditação e outras técnicas de redução do estresse têm sido estudadas como possíveis tratamentos para depressão e ansiedade. Uma dessas práticas, o yoga, recebeu menos atenção na literatura médica, embora tenha se tornado cada vez mais popular nas últimas décadas.

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Em tempos de pandemia: o Pacto Social do Bem do Estar

Estamos vivendo um dos momentos mais desafiadores da história humana, por isso, temos que nos unir, mesmo que a distância, e aprender a reaprender.

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Saúde da mente x coronavírus e isolamento social

Um dos principais sinais dos transtornos mentais é o isolamento social e, diante do cenário causado pelo COVID-19, no qual somos obrigados a ficar em estado de confinamento, será que acabaremos desenvolvendo transtornos de ansiedade e/ou depressão por causa da solidão?

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Carnaval e redes sociais: como proteger sua saúde da mente?

O impacto da tecnologia vem sendo cada vez maior em nossa rotina diária e trouxe muitas mudanças positivas, porém, é preciso ficar atento aos malefícios que a utilização indiscriminada pode acarretar.

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“Eu Queria que Essa Fantasia Fosse Eterna”

Estava, outro dia, conversando com amigos sobre como poderia escrever este texto. Um deles citou o conto do Mário de Andrade chamado “O Peru de Natal”, ao que respondi: “Este conto parece com o da Clarice Lispector, “Restos de Carnaval.

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Como identificar as emoções e sentimentos

As emoções fazem parte do nosso dia a dia. Às vezes, pode parecer que nossos sentimentos controlam como pensamos e agimos a ponto de sentir que não estamos no controle. Mas, para muitas pessoas, as emoções permanecem misteriosas, confusas e difíceis de expressar construtivamente.

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Estar na Pele da Ju: Página 01

Quando recebi o convite da Bel e da Miloca para fazer parte deste projeto tão humano e real, me veio uma mistura de emoções: felicidade, porque vou conseguir ser ajudada e ajudar outras pessoas por meio da minha escrita; mas também senti angústia; ansiedade; medo - será que vão gostar de mim? Da minha escrita? Da minha história?

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Estar na Pele

Para tornar nossos conteúdos mais empáticos e humanos, idealizamos o projeto “Estar na Pele”, que trará experiências reais de pessoas que passam ou já passaram por desafios relacionados à saúde da mente. 

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Janeiro Branco no Bem do Estar

Um novo ano começa e com ele vem esperança de mudanças, novas (ou velhas) metas para cumprir e o desejo de renovação. Pensando nesse momento de renovação, um grupo de psicólogos brasileiros idealizou a campanha Janeiro Branco, o mês de conscientização da saúde mental.

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Instituto Bem do Estar participa do programa Papo de Mãe da Tv Cultura

O programa abordou um tema de extrema importância: depressão e suicídio na adolescência e qual o impacto das redes sociais na vida deles.

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Assédio e Dano Moral no Trabalho

Muitas pessoas já presenciaram ou viveram um fato de assédio moral, que por diversas razões mantiveram-se em silêncio ou compartilharam nos seus círculos de relacionamento mais próximos.

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Após depressão, executiva cria ONG para ajudar a cuidar da saúde mental

Confira a matéria da UOL sobre Mulheres Inspiradoras, onde a nossa co-idealizadora Isabel Marçal contou um pouco de sua história e da fundação do Bem do Estar:

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