Juntos pela vida - Setembro Amarelo: prevenção ao suicídio!
As situações e causas pelas quais alguém desiste da própria vida são diversas, mas tenho três que jamais esquecerei. Entretanto, antes de contar as histórias devo dizer que criticar aqueles que morreram de suicídio é cruel e desconsidera a dor que enfrentaram. Em vez de julgar, é necessário compreender a pessoa que passou por desafios de sofrimento, lembrando que familiares e amigos enlutados também sofrem. Cada um tem a sua própria história, e a compreensão é o caminho.
Enfim... a primeira situação foi comigo, pouco tempo depois do falecimento do meu pai. Numa madrugada difícil e desafiadora, acordei inundada por uma enorme tristeza e uma vontade de desistir de tudo. Olhando a imensidão do mar, lembrei de uma ferramenta muito poderosa: a Respiração. Com isso, respirei profundamente, deixei o ar entrar e sair suavemente. Senti o coração desacelerar. Naquele instante, alguma coisa dentro de mim se acalmou, consegui enxergar uma pontinha de esperança e decidi continuar. Escolhi a vida!
Outra situação envolveu um grande amigo meu, que cresceu e brincou comigo pelas ruas de uma cidade do interior do Brasil. Aos 25 anos, ele morreu por suicídio devido a um término de namoro. Anos depois, enfrentei a terceira situação. Um barulho forte quebrou a rotina de um dia comum e logo percebi que algo grave havia acontecido. Mais tarde, soube que se tratava de um homem de 38 anos, profundamente abalado pelo fim de um relacionamento. A dor que ele carregava mostrou, mais uma vez, o quanto é urgente acolher o sofrimento humano. Ele sobreviveu, teve a oportunidade de ressignificar a própria história ao encontrar novas formas de lidar com as suas dores e deu à vida um lindo recomeço.
Mas por que compartilho tudo isso com vocês? Porque o tema do suicídio, embora extremamente difícil, é necessário de ser discutido, especialmente no mês de setembro, dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio. A propósito, esse movimento começou nos Estados Unidos, em 1994, após o jovem Mike Emme, de 17 anos, tirar a própria vida. Ele havia restaurado um automóvel Mustang 68, pintou-o de amarelo, e foi encontrado sem vida dentro do carro.
Eis alguns dados da Organização Mundial da Saúde (OMS):
“Mais de 720.000 pessoas morrem por suicídio todos os anos.
O suicídio é a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.
Setenta e três por cento dos suicídios globais ocorrem em países de baixa e média renda.
As razões para o suicídio são multifacetadas, influenciadas por fatores sociais, culturais, biológicos, psicológicos e ambientais ao longo da vida.
Para cada suicídio consumado, há muito mais pessoas que tentam suicídio. Uma tentativa anterior é um importante fator de risco.”.
Ideias suicidas podem surgir a partir de grandes sofrimentos, e momentos desafiadores da vida. Tentar consolar apenas com frases positivas nem sempre resolve. Assim, caso você conheça alguém com essas ideações, não duvide da pessoa, ofereça acolhimento amoroso, não julgue, pois cada um conhece a própria dor, e auxilie-a a buscar apoio profissional. Lembre-se: por trás de um lindo sorriso pode haver alguém com um profundo sofrimento.
A pessoa que apresenta essas ideias sente uma dor imensa e está pedindo ajuda, socorro! Quando se sente acolhida, respeitada e ouvida com amor, tudo pode mudar. Dê amor, ouça, não julgue e incentive acompanhamento psicológico.
Se você está passando por isso ou conhece alguém nessa situação, não se sinta envergonhado de falar da sua dor. PROCURE AJUDA! Sua vida é extremamente importante!
Ligue 188 – CVV – Centro de Valorização da Vida (24h, gratuito e de todo o Brasil)
Busque um CAPS, UBS ou pronto-socorro da sua cidade (pesquise na internet onde encontrar essas instituições na sua cidade)
Converse com um psicanalista, psicólogo ou psiquiatra (muitas faculdades oferecem esse trabalho em clínicas sociais de forma gratuita)
Você não está sozinho. Eu te amo 💛
Vocês são luz! Beijos recheados de luz e esperança!
***
Sandra Marcondes
Psicanalista, advogada e com a esperança sempre carregada no coração!
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