Aos 15 anos me deparei com um primeiro suicídio. Meu relacionamento com tal aluna não era próximo, não tínhamos muita intimidade, mas um evento desses marca qualquer um por perto
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A adolescência é um período da vida de muitas descobertas, inquietações, contestações e muita energia. Como as escolas e a educação podem colaborar para ajudar os adolescentes a acolher seus sentimentos ?
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A tela como filtro do diálogo instaura uma relação mediada mais pelo imaginário do que pela realidade. A ausência da presença física reforça o narcisismo, o individualismo e a solidão.
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Uma pergunta que muitos pais se fazem é: Será que minha ansiedade pode causar ansiedade no meu filho? Pesquisas mostram que a ansiedade tem, sim, um componente genético, mas parece que a ansiedade não é simplesmente uma questão genética.
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Quando as crianças são cronicamente ansiosas, mesmo os pais mais bem-intencionados podem entrar em um ciclo negativo e, não querendo que a criança sofra, acabam agravando a ansiedade da criança.Como respeitar os sentimentos sem empoderar os medos?
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A arte também é muito usada por especialistas que cuidam da saúde da mente. Ela pode ser uma poderosa ferramenta terapêutica para adultos, especialmente no tratamento e controle da dor.
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A dieta afeta a ansiedade? Nesse caso, o que devo comer e quais alimentos devo tentar evitar? Pessoas que sofrem de ansiedade devem se lembrar de algumas regras simples.
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Se já é difícil para nós adultos identificarmos os sintomas da ansiedade, imagina nas crianças? Originalmente publicado pela faculdade de medicina de Harvard, o artigo apresenta dicas de como os pais podem ajudar as crianças nesse momento.
Viver com ansiedade pode ser muito difícil, mas há passos que você pode dar para se ajudar. Este artigo tem algumas sugestões para você considerar.
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Uma das grandes dúvidas sobre o suicídio é: por que é tão difícil buscar ajuda neste mundo com tantos tratamentos e possibilidades?
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Mindfulness, uma técnica que te ajuda perceber o que está acontecendo no momento presente, sem julgar nada, pode ser treinada com alguns exercícios. Confira dicas de como aproveitar ao máximo esse momento.
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Mindfulness é uma técnica que você pode aprender, que envolve fazer um esforço especial para perceber o que está acontecendo no momento presente (em sua mente, corpo e ambiente) - sem julgar nada.
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É muito difícil ver alguém que você se gosta passar por problemas como ansiedade ou ataque de pânico, mas saiba que você pode ajudar.
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Estudos mostraram que pessoas que passam por algum trauma na infância demonstram mais empatia quando adultos
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Passar um tempo em um ambiente “verde” ou trazer a natureza para o seu cotidiano, pode beneficiar tanto o seu bem-estar mental quanto o físico.
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A tecnologia trouxe benefícios para o nosso dia-a-dia, mas, ao mesmo tempo, mudou nossa maneira de nos relacionarmos uns com outros. A questão agora é, como equilibrar e distinguir os prós e contras da tecnologia para não prejudicar a saúde de nossa mente?
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Especialistas dizem que os adolescentes estão se voltando cada vez mais para a autoflagelação digital em um esforço para validar suas inseguranças em um espaço público.
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Se você não cuidar de você, ninguém irá fazer isso por você. Por isso, nós separamos 5 dicas para você começar a praticar o Bem do seu Estar.
Estudo aponta a importância de cuidar da saúde mental de quem tem menores sob seus cuidados em contextos de conflitos humanitários para que as consequências não persistam nas gerações futuras.
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A depressão é o mais comum e, cerca de 80% dos casos, começam nos primeiros anos da vida adulta.
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