O tratamento silencioso: uma tática de abuso e controle

Ignorar uma pessoa comunica poder sobre ela.

Recusar-se a ouvir, falar ou responder a um parceiro é chamado, algumas vezes, de "tratamento silencioso". Muitas pessoas ignoram emocionalmente seus parceiros para magoá-los, puni-los ou manipulá-los. Algumas pessoas até se recusam a reconhecer a existência de seus parceiros por horas, dias ou semanas, fazendo com que eles se sintam, de alguma forma, menos humanos, como se fossem um fantasma:

Nina nunca poderia dizer o que perturbaria seu marido, Ray, e o faria se recusar a falar com ela. Ela vivenciou o silêncio de Ray pela primeira vez quando eles estavam namorando. Ele sentiu que Nina parecia muito feliz, enquanto dançava com um amigo, então ele saiu do clube sem se despedir e se recusou a falar com ela ou mesmo reconhecê-la por semanas.
Ao longo dos anos, Nina aprendeu a lidar com os silêncios cruéis de Ray, continuando a preparar suas refeições e a lavar e dobrar suas roupas, mesmo quando ele a ignorava por longos períodos. O tratamento silencioso, geralmente, terminava com Ray agarrando Nina bruscamente para fazer sexo à noite. Na manhã seguinte, ele agia como se o rompimento do relacionamento nunca tivesse acontecido e se recusava a discutir o assunto.

Ser ignorado é especialmente difícil para uma pessoa que está isolada pelo abuso e controle coercivo, e depende da aprovação do agressor para se sentir segura e valiosa. Muitos sobreviventes de abusos dizem que odiavam o tratamento silencioso mais do que os insultos ou gritos. Quando gritavam com eles, pelo menos eles sabiam o que se passava na mente do agressor e, com isso, podiam avaliar melhor a sua própria segurança e a de seus filhos.

“O silêncio frio pode reforçar os sentimentos de vulnerabilidade e medo.”

A retenção hostil é uma forma de iluminação a gás

Quando estão irritadas com o parceiro, algumas pessoas ficam um pouco frias. Eles podem estar "corretos" em suas respostas, não dizer nada externamente, mas ainda assim tratar o parceiro como alguém que mal conhece, ou como um vizinho ou colegas de trabalho. Isso é uma loucura porque, quando confrontada, a pessoa agindo de forma fria vai negar. "O que você quer dizer? Você está imaginando!" Ou - em outra frase frequentemente usada para convencer as vítimas de que elas são o problema, "Você está histérico por nada".

Alguns abusadores se envolvem no que pode parecer uma forma “mais branda” do tratamento silencioso, no qual eles não mantêm silêncio total, mas ainda assim cortam seus parceiros emocionalmente:

Sara sabia quando seu marido, Reggie, estava com raiva porque ele fazia uma “cara séria” que comunicava que ela deveria ser, especialmente, submissa e não se aproximar dele. Ele falou com ela sem sorrir e com um tom frio e impessoal. Ela sabia que Reggie estava deliberadamente tentando fazê-la se sentir mal. Reggie costumava explodir de raiva após um período de silêncio. Sara disse que a retenção hostil a deixou extremamente ansiosa; ela redobrou seus esforços para fazer Reggie se sentir melhor, silenciando suas próprias necessidades e desejos.

Dicas para responder ao tratamento silencioso

Se você ou alguém de quem você gosta está sendo submetido ao tratamento do silêncio, as seguintes etapas podem ajudar:

Evite ficar isolado: manter relacionamentos com família, amigos, vizinhos e colegas de trabalho te ajudará a enfrentar a tempestade de humor de seu parceiro.
Mantenha uma vida interior rica: engajar-se em hobbies, leitura e projetos de arte pode ajudá-lo a permanecer forte e estável enquanto enfrenta a hostilidade silenciosa de seu parceiro.
Lembre-se de você mesmo: um dos problemas de estar em um relacionamento com um parceiro abusivo e controlador é que pode ser difícil lembrar quem você é. Isso é chamado de perspecticídio. Não permita que suas opiniões, desejos e objetivos sejam apagados.
Procure aconselhamento profissional: um terapeuta que entenda de controle e abuso pode ajudá-lo a entender o que você passou e enfrentar os desafios que virão.
Decida seus limites: Reconhecendo que o tratamento silencioso é apenas uma tática na caixa de ferramentas de uma pessoa controladora, decida quais são seus limites. Se você acha que a situação é prejudicial para você ou seus familiares, encontre um defensor da violência doméstica que possa ajudá-lo a planejar uma saída segura para o relacionamento.
Considere terminar o relacionamento: Você não precisa permanecer em um relacionamento em que seu parceiro é mau ou cruel com você, seja por meio de tratamento silencioso, abuso verbal, abuso físico ou sexual, controle econômico ou algum outro meio. Entre em contato com a agência local de violência doméstica, fale com um defensor, desenvolva um plano de segurança e planeje um futuro para você onde você possa ser livre.

Tempo limite x tratamento silencioso

É importante notar que às vezes os terapeutas ensinam os abusadores a dar um “tempo” para que possam se acalmar e organizar seus pensamentos antes de voltarem a se envolver com seus parceiros. Feito corretamente, a pessoa perguntará se está tudo bem em dar um tempo, e então sairá para caminhar, se exercitar, meditar ou ler um livro, por exemplo, para que possa retornar à conversa de uma forma mais calma e mais forma produtiva. A pausa deve levar a uma melhor comunicação e colaboração, enquanto o tratamento silencioso é uma afirmação de domínio e controle. A pessoa que está sendo vitimada pode notar a diferença.

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Artigo originalmente publicado no site Psychology Today, livremente traduzido e adaptado pela equipe do Instituto Bem do Estar.