A psicologia positiva, primeiro campo científico a estudar a felicidade, indica cinco pilares para uma vida feliz: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, significado e realizações.
Leia maisSomos cobrados constantemente a ser forte, não chorar ou não reclamar, mas esquecemos que somos seres com emoções e sensações e que se não forem reconhecidas trarão consequências para a nossa vida.
Leia maisQuero te convidar a pensar que janeiro pode representar para você uma folha em branco, onde você pensa, reflete e coloca neste papel suas metas, seus objetivos, seus desejos, mas também suas dores, suas dificuldades e tudo aquilo que de alguma maneira você acredita que não é capaz de vencer ou de realizar.
Leia maisQuantas vezes você já ouviu a frase: “engole o choro”, “homem não chora” ou ainda “você já está uma mocinha e não pode chorar”? Quantas vezes somos obrigados a esconder as nossas emoções, a não falar para o outro o que estamos sentindo ou ainda fazer de conta que não estamos passando por uma situação difícil?
Leia maisVocê sabia que existe uma área da ciência que estuda a felicidade? Isso mesmo! Não é sobre doenças e transtornos da mente, mas sim, como viver uma vida mais feliz, que nos permita florescer e sentir-nos plenos.
Leia maisMas o meu ponto aqui, e que muito me fez refletir, é a que extremo podemos incorrer na tentativa de ir no sentido oposto ao artificial e padrões de beleza opressores?
Leia maisEu só posso escrever do que está cheio o meu coração, e no dia de hoje eu acordei reflexiva, com a música “Paciência” do Lenine em minha mente, a vida é tão rara, tão rara.
Leia maisAo longo destes anos como psicanalista eu acolhi em meu consultório este público, que chega em busca de ajuda para ser aceito por familiares, amigos e sociedade da maneira que são, em sua essência e identificação.
Leia maisCuriosidade é uma força de caráter muito interessante, sua potencialidade é garantia de uma vida mais ampla, repleta de soluções e com uma visão ampliada do mundo, além de colaborar para as relações humanas.
Leia maisO amor ao aprendizado oferece experiências positivas em relação ao conhecimento, o que possibilita ao indivíduo gozar de bem-estar psicológico e físico ao adquiri-lo. Quanto vale um comportamento moldado em sabedoria?
Leia maisVocê faz parte da turma que acorda e se irrita por abrir os olhos? Que pergunta bom dia para quem? Que não fala pela manhã? Que acorda de mau humor.
Leia maisNo artigo de hoje a Crys Feijes nos apresenta mais duas virtudes humanas, que se complementam: a sabedoria e a justiça.
Leia maisAs pessoas que possuem bravura são mais dispostas a lutar por aquilo que acreditam, possuem mais força física e emocional para superar desafios, obstáculos e problemas, pode sem hesitar, dar a vida para salvar outra pessoa, são indivíduos reconhecidos como fontes de inspiração para as pessoas a sua volta, assim como permite superar seus limites e reafirmar suas convicções.
Leia maisEscuto com frequência no consultório e mesmo nas rodas de conversas informais, que após a pandemia, tudo se tornou mais difícil, medos, incertezas, escassezes, transtornos psicológicos como depressão e ansiedade, ganharam uma proporção avassaladora, e as queixas e reclamações só aumentam a cada dia, uma onda de pessimismo, fatalismo e desânimo assola a humanidade. Qual seria a solução para este caos?
Leia maisReconhecer e dizer ao outro: eu sinto muito, é trazer para si a responsabilidade que compete a cada um em uma relação, eu assumo os meus 50%, e deixo o outro com os seus 50%, o que a pessoa irá decidir, é uma escolha dela, todos crescem nesta atitude.
Leia maisO amor é uma força de caráter, que faz parte da virtude Humanidade, logo, todos nós, de um jeito ou de outro, sabemos o que é o amor, inclusive, a falta que faz o amor.
Leia maisA generosidade é uma força de caráter, que faz parte do escopo das virtudes. Neste artigo primeiro artigo, a autora traz uma reflexão sobre generosidade, que tem relação clara e direta, para constituir o estado de bem-estar e saúde mental.
Leia maisA maior métrica para prever a satisfação e o engajamento no trabalho é o apoio social percebido pelo funcionário. E a satisfação e o engajamento no trabalho estão diretamente relacionados à produtividade.
Leia maisPesquisas constatam que ser gentil nos faz felizes, além de ajudar a diminuir nossa pressão sanguínea e incentivar conexões sociais mais fortes.
Leia maisComo as tarefas atuais do trabalho podem ser conectadas ao seu objetivo maior? Mesmo as tarefas mais pequenas podem ter um significado maior quando estão conectadas a objetivos e valores pessoais.
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